AUSDAUER

- Fettverbrennung

- Gewichtsreduktion

- Verbesserung der Herzfrequenz

KRAFT-AUFBAU

- Verbesserte Haltung

- Stärkung der Muskulatur

- Wiederaufbau abgeschwächter Muskelpartien (Rücken etc.)

- Verbesserung der Fitness

- Mehr Power

- Schnelligkeit

 

- Mehr Leistungsfähigkeit
 

INTERVALL

Let's change your life - now!

Investiere jetzt in deine Gesundheit und alles wird anders. Du wirst dein Aussehen verändern, dich besser fühlen und mehr Power haben. Das ist nicht einfach ein "bla bla Geschwätz". Nein, diese Erfahrung machten all unsere Mitglieder durch. Am Anfang standen alle am selben Punkt an dem du jetzt stehst. Probier's einfach einmal aus - du hast nichts zu verlieren.

 

Jeder kann mitmachen!

Unsere Bootcamps haben nichts mit "Drill-Trainings" zu tun. Der starke Spritit der Gruppe und die motivierenden Coaches pushen dich zu Höchstleistungen. Du wirst mehr erreichen, als du je von dir erwartet hättest. Aus einer mühsamen Liegestützen, werden innert kurzer Zeit 10, 20 oder mehr.

Wie ist ein Bootcamp aufgebaut?
Unsere Bootcamps setzen sich aus Intervall- Kräftigungs- und Ausdauerübungen zusammen. Die Trainings werden im Wochenrhythmus neu zusammengestellt. Dadurch wird es dir nie langweilig und dein Körper wird immer wieder aufs Neue gefordert. Der Fokus liegt bei einem Training mit Körper-Eigengewicht.


Bin ich fit genug?

Das Training eignet sich für jedes Fitnesslevel. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten - du wirst staunen wie fit du dich bereits nach wenigen Bootcamps fühlen wirst! Jeder ist willkommen.


Kann ich mit dem Bootcamp Gewicht reduzieren bzw. Muskeln aufbauen?
Bei einem 60 minütigen Bootcamp verbrennst du bis zu 600 Kalorien. Wir gehen individuell auf deine Ziele ein - sei dies Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau. Teile uns im Probetraining deine Ziele mit, damit wir gemeinsam daraufhin arbeiten können.

 

Findet das Training immer draussen statt?*
Ja, das Besondere an unseren Bootcamps ist, dass sie immer (auch bei schlechter Witterung) draussen statt finden. Wir suchen uns stets passende Locations aus, um das Training so angenehm und abwechslungsreich wie möglich zu gestalten. Ganze ehrlich: genau das macht es aus! Raus in die Natur und sich an frischer Luft mit einer tollen Community austoben.

Die Coaches.

Das Training wird von zwei Coaches geleitet. Mehr über die Coaches erfährst du hier